Когда заходит речь о мужском спринте, то разговор часто сводится к двум именам: Бен Джонсон и Карл Льюис. Кто из них сильнее? После Олимпиады ответ однозначен: Карл Льюис — король спринта! А кто за ним? Джо Делоуч из команды США не захотел считаться с авторитетом Льюиса и в беге на 200 м не отдал ему звания олимпийского чемпиона. А честолюбивый Линфорд Кристи из команды Великобритании лишь 10,05 уступил Льюису в беге на 100 м и завоевал серебряную медаль с новым европейским рекордом. Есть конкуренты, есть спортсмены, которые не хотят считаться с авторитетами, которые хотят доказать себе и всему миру, что они тоже чего-то стоят на беговой дорожке. Один из них — Линфорд Кристи.

Линфорд Кристи родился 2 апреля 1960 года в г. Сент-Эндрюсе на острове Ямайка, но выступает за команду Великобритании. Его рост 189 см, масса 77 кг. Атлетическому сложению этого спортсмена могут позавидовать многие культуристы. Но этот рельеф мускулатуры лишь результат той длинной тренировочной дистанции, которую пришлось пройти легкоатлету, чтобы добиться места в мировой спринтерской элите.
Если результат спринтера в 24 года равен лишь 10,44, то шиповки можно выбрасывать — так считает большинство тренеров. Но Линфорд с этим не согласен. И его терпение было вознаграждено. Успех пришел сначала у себя дома: в 1985 г. Кристи впервые выигрывает чемпионат Великобритании (причем сделал дубль — победил в беге на 100 и 200 м), а в 1986 г. чемпионат Европы в Штутгарте приносит спортсмену и европейское признание: Линфорд завоевывает звание сильнейшего спринтера континента.
В 1987 г. Линфорд Кристи вновь выигрывает чемпионат Великобритании и на чемпионат мира в Рим приезжает одним из претендентов на призовое место. Но здесь Кристи добраться до пьедестала почета не удалось. Два первых места заняли Бен Джонсон и Карл Льюис, а вот третьим стал Рей Стюарт из команды США (10,08). Кристи был только четвертым — 10,14.
1988 год — год Олимпиады в Сеуле. Линфорд вновь выиграл чемпионат Великобритании и завоевал место в составе национальной команды. На что мог рассчитывать Линфорд Кристи на Олимпиаде? Выиграть? Вряд ли. Бен Джонсон и Карл Льюис — вот два фаворита. Но ведь плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Не будем утомлять читателя рассказом о том, что уже свершилось. Чуда не произошло. В день олимпийского финала на пьедестале почета в беге на 100 м поднялись ликующий Бен Джонсон, показавший феноменальный результат 9,79, огорченный Карл Льюис (9,92) и сделавший все возможное Линфорд Кристи (9,97). Последующие дни всколыхнули весь спортивный мир. Бен Джонсон был уличен в применении допинговых препаратов. Скандал! Крах для Джонсона. Но и удар для команды Канады, ведь впереди эстафета 4х100 м.
Но события только начинают разворачиваться. В забеге американцев дисквалифицируют за передачу эстафеты вне коридора. И фаворитов становится только двое; команды СССР и Великобритании. Линфорд Кристи получает шанс стать олимпийским чемпионом. Как он рвался к золотой медали! Тренеры поставили Линфорда на последний этап, как сильнейшего. Весь расчет был на него. Его товарищам по команде нужно было на первых трех этапах не очень много проиграть спортсменам СССР. А дальнейшее все должен был сделать Кристи. Но не получилось. Когда финишер советской команды Виталий Савин принял палочку у Владимира Муравьева, вслед за ним бросился Линфорд Кристи. Как и в беге на 100 м, он сделал все возможное. Но для победы этого не хватило… Так Линфорд Кристи завоевал две серебряные медали. Разочарование? А может, нет? Но каков бы ни был ответ, Линфорд Кристи и его техника бега всегда заслуживают внимания.
На кинограмме представлен бег Линфорда Кристи на дистанции 100 м (один двойной шаг), где спортсмен показал результат 10,19. Скорость съемки 24 кад/с.
После отталкивания (кадры 1 — 2) спринтер активно выводит вперед вверх колено маховой ноги. Мы видим, как напряжена четырехглавая мышца бедра левой ноги. Примерно в тот момент, когда бедро занимает горизонтальное положение, происходит смена разгона бедра на торможение, и оно начинает опускаться вниз (кадры 3 — 5). Следует обратить внимание на то, что спортсмен не выхлестывает голень (кадры 4 — 5) далеко вперед, а как бы наезжает тазом на место встречи стопы с дорожкой. В исполнении Кристи это определяется тем, что спортсмен не выпрямляет маховую (левую) ногу в коленном суставе до конца, а опускает ее на дорожку чуть согнутую, «заряженную» для преодоления фазы амортизации в опорном периоде (кадры 6 — 8).
Чтобы эффективнее произвести отталкивание, спортсмен очень своевременно использует инерционные силы маховой (теперь правой) ноги. В момент встречи стопы опорной ноги с дорожкой бедро маховой ноги вертикально (кадр 6). В этом случае возникает центростремительная сила, направленная вверх в точке ОЦТТ, которая снижает величину вертикальной составляющей силы взаимодействия с опорой и которую вынужден преодолевать спортсмен в фазе амортизации. Объектом визуального контроля может быть положение коленных суставов в момент встречи стопы с дорожкой: должно казаться, что бедра сведены и колени расположены рядом (кадр 6). После прохождения положения вертикали спортсмен выносит вперед колено маховой ноги, при этом голень сильно «складывается» и пятка почти касается ягодицы (кадры 7 — 8), толчковая нога распрямляется полностью (кадр 9), и спортсмен повторяет все описанные действия. На кадрах 10 и 11 обращает внимание разведение бедер в полетной фазе (около 110°) и опять же неполное разгибание ноги в коленном суставе перед встречей с дорожкой. И вот здесь, как нам кажется, видно, что спортсмен ставит ногу чуть дальше от проекции ОЦТТ, чем следовало бы (кадр 13), из-за чего таз как бы остается сзади. А затем следует опять опорный период (кадры 13 — 15), и бег продолжается.
Следует обратить внимание на работу рук спортсмена. Они не напряжены, углы в локтевом суставе в границах нормы. Работа синхронна работе ног, т. е. локоть правой руки и колено левой ноги находятся практически в одной вертикальной плоскости (кадры 13 — 14) в момент начала опорного периода. Такая же ситуация на кадре 6, только нога левая, а рука правая.
И последний важный момент, касающийся работы рук. Как уже было сказано, Линфорду удается (кадры 3 — 4, 9 — 10 и 15 — 16) выводить строго вперед колено маховой ноги и быстро сменять разгон бедра на его торможение с последующим активным опусканием на дорожку. Это сложный для исполнения технический элемент. Так вот, помогает в этом себе Кристи руками. А именно: он не дает локтю руки, идущей вперед, уходить далеко вперед (кадры 4 — 5, 14 — 16). Создается такое впечатление, что эта рука не выходит за линию туловища. А затем начинает двигаться обратно, как бы заставляя и бедро тормозиться и опускаться вниз.

В. БРЕЙЗЕР,
кандидат педагогических наук

Журнал “Легкая атлетика” №1, 1989 год.